карта сайта
Личная и профессиональная эффективность
Стрессменеджмент. Повышение стрессоустойчивости, уверенности и самооценки. Устранение страхов и волнения. Сохранение спокойствия. Управление своим состоянием в любых ситуациях.


НЕ зависимость
НЕ зависимость от алкоголя, наркотиков, курения, азартных игр и переедания (булимии и нервной анорексии).


Управление психоэмоциональными состояниями (УПС)
Управление психоэмоциональными состояниями. Неврозы, депрессии, навязчивые состояния, тревожность, страхи, панические атаки, вегетативная дистония, фобии, синдром хронической усталости (синдром менеджера или профессиональное выгорание).


Болезни от нервов
Болезни от нервов. Гипертония, гастриты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Хронические панкреатиты и колиты. Синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз. Бронхиальная астма и частые бронхиты. Экзема, нейродермит и псориаз. Частые простуды и аллергии. Психогенное бесплодие.


(495) 66 295 00
Институт саморегуляции » Программы и цены »

НЕ зависимость

Не зависимость    от алкоголя, наркотиков, курения, азартных игр и переедания (булимии и нервной анорексии).

Вы задумывались о своих привычках?

А ведь еще двести лет назад А.С. Пушкин заявил: "Привычка свыше нам дана - замена счастию она".  Классик прав. С большинством  наших привычек мы свыклись и считаем их нормальными. Понятно, что автоматические действия здорово облегчают жизнь. Например,  мы, не задумываясь, совершаем несколько действий одновременно: управляем автомобилем,  в это же время сообщаем, что застряли в пробке и мысленно (не осознавая) тут же оцениваем  действия инспектора, который перекрывает движение. В этом  и подобных случаях вопросов не возникает:  такие привычки - наши друзья и помощники!  Другое дело, если привычное, автоматическое  поведение ощущается  нами, как чрезмерное, неправильное (например, переедание).   Такое поведение, мы можем назвать  зависимым и создающим проблемы. А  привычки вредными.
От чего возникает зависимость?

<<подробнее>>

 

Доказано, что поведением, в первую очередь,  правят потребности.  Именно потребности, а не воздействия или раздражители.  Сколько потребностей - столько  зависимостей.  Вопрос в том,

  • какая потребность актуальна в той или иной ситуации?
  • зачем, с какой целью и почему именно она становится ведущей?
  • в какой мере негативные эмоции (страх, гнев, обида, чувство неполноценности или вины)      управляют нашим  поведением?
  • в связи с чем, важнейшая потребность в расслаблении стала возникать чаще и чаще?
  • когда и как сложная,  умная система под названием человек выбирает дезадаптивный способ удовлетворения потребности в расслаблении (алкоголь, наркотики, азартные игры, и т.п.)?
 

Опрос слушателей радиостанции "Маяк"  в рамках программы "Стиллавин  и его друзья"  11.03.10 показал, что  не менее 30% студентов ВУЗов употребляют так называемые "легкие наркотики". Около 10%  - тяжелые. Один из слушателей поделился своим опытом: "лично я, как и многие мои знакомые, не употребляю наркотики,  т.к. … нет денег…  "предпочитаем бухать дешевое пиво".  На вопрос ведущего: "ради чего?", слушатели,  в основном,  отвечали - "снять стресс", "справиться с депрессией", "расслабиться в компании".

 

Это еще раз подтверждает результаты наших исследований: управление автоматическим  поведением  (для удовлетворения потребности)  могут взять на себя (кроме ведущей потребности):

  • негативные эмоции (страх, обида, чувство неполноценности или, например вины),
  • социальный пример (сокурсники, друзья, значимые взрослые),
  • стереотипные представления (о способах удовлетворения потребности, в данном случае), в т.ч. с экрана телевизора. Даже, если употребление и осуждается на словах, но есть фактическая демонстрация – срабатывает механизм косьвенного внушения. Просто человек видит, что это «может помочь».
 

А что касается основного  механизма  зависимости, то очень коротко его можно сформулировать так: если поведение  повторяется и сочетается с "быстрым" удовольствием, то поведение становится навыком, привычкой (нашей первой, на самом деле, натурой).

 

Если затронутые вопросы имеют значение лично для Вас, предлагаю воспользоваться уникальной технологией "НЕ ЗАВИСИМОСТЬ", разработанной нашим институтом.

 

На 1-ом этапе курса человек

  • осознает детали механизмов  своей зависимости,
  • получает базовые навыки снятия тяги. Сначала с помощью специалиста института, а затем самостоятельно. В тех именно ситуациях, где раньше возникало неосознанное и непреодолимое влечение.
 

На 2-ом этапе овладевает искусством управления:

  • зависимым поведением,  самостоятельно  реконструировать патологическое влечение.
  • своим состоянием в любых ситуациях,
  • и нейтрализацией всех факторов (внешних обстоятельств и собственных побуждений), влияющих на бессознательное влечение, например,  к психоактивным веществам.
 

Новый навык сохраняется на всю жизнь. Технология  не связана с дискомфортом и напряжением (т.е. кодированием, блокадой, внушением и т.п.).  Наоборот,  нами реализован принцип В.А. Сухомлинского - "познание в радости".  Это важно вот почему: 

 

1. Если человек применяет методики, которые вызывают напряжение, то вредный навык не угасает, а подавляется и вытесняется для  хранения  в бессознательных участках мозга (до определенного момента).  Как  только человек оказывается в ситуации, где возникает негативная эмоция, или  раньше  получал удовольствие, то  не замечает, как оказывается, например, с рюмкой  в руках. И в этом нет его вины.  Срабатывает  механизм бессознательного влечения к расслаблению (в самом широком смысле). Можно сказать, что это наша основная (физиологическая потребность), которая нас очень выручает в жизни. Поэтому подавлять кодированием такого помощника никак нельзя! Такой подход  Ю.М. Орлов называл «ненасилием».

 

2. Физиологи доказали, что при положительных эмоциях воспроизведение информации   облегчается в 10-ки раз. Во многом это связно с  особенностями биохимических реакций мозга (серотонин  стимулирует обучение при положительных эмоциях, а норадреналин - при отрицательных).

 

Наша технология успешно применяется с 2002г. и ее эффективность не менее 90% .

 

Авторская методика научно обоснована и опирается на фундаментальные труды:  "Теорию функциональных систем" академика П.К. Анохина,  работы профессора медицинской академии имени  И. М. Сеченова Ю.М. Орлова о саногенном мышлении и поведенческом подходе,  "Теорию поэтапного формирования умственных действий" П.Я Гальперина и др.


 

Мы предлагаем интенсивные индивидуальные программы:  2 - 2,5 мес. Стоимость:

Одна ДВУХЧАСОВАЯ СЕССИЯ - 4 500 руб. / 21-дневный курс со скидкой 25% - 70 800 руб.

Один день выезд (двухчасовая сесия) - 6 000 руб. / 21-дневный курс с выездом (со скидкой 25%) - 94 500 руб.

  

 

Если у Вас возникли  вопросы,   специалисты института готовы на них ответить по телефону или электронной почте.

 

С пожеланием здоровья и !НЕ зависимости,

 

Александр Попов,  директор института саморегуляции функциональных систем человека.

<<скрыть>>

                                                                                                                                                                                                                                                                   
© Институт саморегуляции
    функциональных систем человека
создание сайтов - Webis Group
Юридическая информация При воспроизведении материалов сайта в сети, ссылка на www.isfs.ru обязательна