карта сайта
Личная и профессиональная эффективность
Стрессменеджмент. Повышение стрессоустойчивости, уверенности и самооценки. Устранение страхов и волнения. Сохранение спокойствия. Управление своим состоянием в любых ситуациях.


НЕ зависимость
НЕ зависимость от алкоголя, наркотиков, курения, азартных игр и переедания (булимии и нервной анорексии).


Управление психоэмоциональными состояниями (УПС)
Управление психоэмоциональными состояниями. Неврозы, депрессии, навязчивые состояния, тревожность, страхи, панические атаки, вегетативная дистония, фобии, синдром хронической усталости (синдром менеджера или профессиональное выгорание).


Болезни от нервов
Болезни от нервов. Гипертония, гастриты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Хронические панкреатиты и колиты. Синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз. Бронхиальная астма и частые бронхиты. Экзема, нейродермит и псориаз. Частые простуды и аллергии. Психогенное бесплодие.


(495) 66 295 00

Управление стрессом

Управление стрессом – комплексная задача, решение которой направлено на то, чтобы человек научился сохранять спокойствие в и контролировать состояние в самых разных ситуациях. Как известно, хроническое напряжение может привести к появлению не только психологических проблем, но и весьма ощутимых проблем со здоровьем, когда тело человека просто не выдерживает такого испытания. Поэтому освоить техники снятия стресса сегодня столь же важно, как освоить новые информационные технологии, посещать врача и т.д. Иначе в сложившихся условиях новой мобильной и быстрой жизни организму будет сложно приспособиться к происходящему вокруг, и он будет ослабевать под воздействием внешних факторов.

Институт саморегуляции функциональных систем человека предлагает занятия по управлению стрессом и для тех, кто уже столкнулся с высокой степенью перенапряжения, и для тех, кто хочет предотвратить появление данной проблемы в будущем.

Программа направлена на то, чтобы научить клиента бороться с волнением, страхом и тревогами различного происхождения, а также самостоятельно справляться с напряжением.

Большое значение для снятия стресса имеет также умение формировать вокруг себя состояние спокойствия, комфорта и внутреннего равновесия даже в неблагоприятных ситуациях. Кроме того, важно иметь адекватную самооценку и быть уверенным в себе, чтобы с достоинством выходить из конфликтных ситуаций добиваться успеха на переговорах.

Наши занятия ориентированы на то, чтобы по окончании консультаций клиент мог сам производить снятие стресса в любой обстановке. Для этого он получает полезный багаж знаний и техник, которые осваивает в рамках консультаций и домашних заданий.

Программа управления стрессом строится на классических и авторских техниках. Все это – проверенные методики, доказавшие результативность. Работа специалистов основана на взаимодействии с клиентом, поэтому тот всегда может получить подробную информацию о применяемых методиках.

Управление стрессом – это полезный навык, освоить который вы можете уже сегодня. Обращайтесь в Институт саморегуляции функциональных систем человека и вы научитесь контролировать себя и свои эмоции. Снятие стресса – важная часть заботы о самочувствии и здоровье.

© Институт саморегуляции
    функциональных систем человека
создание сайтов - Webis Group
Юридическая информация При воспроизведении материалов сайта в сети, ссылка на www.isfs.ru обязательна
Оптимизация, seo раскрутка сайта -